صباح الخير. ....صباح الصحة النفسية. ...جيجي لازارو

لا يمكننا اعتبار الصحة الجسدية فقط هي أساس الحياة المتزنة ...بل للصحة النفسية تأثير كبير على سلامة الأعضاء من معظم الأمراض التي تصيبها مثل القولون العصبي و غيرها من الأمراض المتعددة. ..
لتقوية صحتنا النفسية نحتاج إلى تحويل كل ما هو حديث سلبي خارجي إلى إيجابي. ...
و يعتبر التوكل على الله أساس الراحة ...الاطمئنان. ..الإحساس بالأمان. ..فقدانه السبب في الكثير من الأمراض النفسية المنتشرة. ..
فمن يتوكل على الله فسيرزقه من حيث لا يحتسب. ...لنرضا بالنتائج مهما كانت المهم أن نعمل بجد. ..نؤدي ما علينا. ..لا نندم. ..لا نلم أنفسنا. ..لنجعل لحياتنا معنى...ليكن لنا هدف و رسالة نحاول تاديتها. ...
لنرجع لها باستمرار فهي المساعد الأول على الراحة النفسية. ..
لنحسن من أنفسنا. ...نطالع. ..نتعلم. ..فالتحسين المستمر يمنحنا الثقة و يرفع من أخلاقنا. ..يزيد من المرونة في معاملاتنا و علاقاتنا. ...و كذا من نظافة المحيط بنا. ..هندامنا. .فالإنسان إذا عاش في بيئة نظيفة سيشعر براحة نفسية كبيرة جدا. ...
لا ننسى رغم مشاغلنا اليومية تخصيص وقت للترفيه على أنفسنا و الخروج من الروتين ...هناك العديد من الوسائل و الأنشطة. ..أو الخروج مع الأصدقاء. ..فالصحبة الصالحة تؤثر إيجابيا. ..لنبتعد عن كل ما هو سلبي. ..كالغيبة. ..النميمة. ..الاضطرابات في الأكل و النوم. ...لنسترخي لنتنفس بطريقة صحيحة. ..ببطء و عمق. ..لا للغضب. ..لنبتعد عن القلق و لا نخف من المستقبل فلن يقع ما نتوقعه. ...لنجعل التخيل و الابتكار حافزا للمستقبل. ..لنواجه الصعوبات. ..لنتغلب عليها. ..إنه التدريب على مواجهة التحديات. ...لنشاهد دائما أنفسنا في أحسن صورة. ...لنقنع أنفسنا بكل ما هو إيجابي. .النجاح. ..السعادة. ..لأننا سنكون مستعدين لها. ...واثقين من الوصول إليها. ..بالراحة النفسية سنصل بإذن الله تعالى. ..
اللهم امنحنا القدرة. ..القوة....اللهم ازرع بداخلنا الثقة. ..واثقين امنحنا الصحة الجسدية و النفسية انك أنت القدير. ..جيجي لازارو

Comments

Mona Farouk reveals scenes of "scandalous video"Egyptian actress Mona Farouk appeared on

Mona Farouk reveals scenes of "scandalous video"Egyptian actress Mona Farouk appeared on Monday in a video clip to discuss the details of the case she is currently facing. She recorded the first video and audio statements about the scandalous video that she brings together with Khaled Youssef.Farouk detonated several surprises, on the sidelines of her summons to the Egyptian prosecution, that Khalid Youssef was a friend of her father years ago, when she was a young age, and then collected a love relationship with him when she grew up, and married him in secret with the knowledge of her parents and her father and brother because his social status was not allowed to declare marriage .Muna Farouk revealed that the video was filmed in a drunken state. She and her colleague Shima al-Hajj said that on the same day the video was filmed, she was at odds with Shima, and Khaled Yusuf repaired them and then drank alcohol.She confirmed that Youssef was the one who filmed the clips whil...

الحلقة 20 هنادي المطلقة والمحلل (ماذا قال كتاب العرب في هنادي)-----------Khalid Babiker

• الجنس شعور فوضوي يتحكم في الذات والعقل . وله قوة ذاتية لا تتصالح إلا مع نفسها . هكذا قال أنصار المحلل الحلقة 20 هنادي المطلقة والمحلل (ماذا قال كتاب العرب في هنادي) أول طريق عبره الإنسان هو طريق الذكر . بعدها شهق وصرخ . تمرغ في الزيت المقدس . وجرب نشوة الأرغوس . عاجلا أم آجلا سيبحث عن هذا الطريق ( كالأسماك تعود إلى أرض ميلادها لتبيض وتموت ) . وسيعبره . سيعبره بحثا عن الديمومة . وسيشهق وسيضحك . لقد جاء إليه غريبا . سيظل بين جدرانه الدافئة غريبا . وحالما يدفع تلك الكائنات الحية الصغيرة المضطربة في الهاوية الملعونة سيخرج فقيرا مدحورا يشعر بخيانة ما ( ..... ) . لن ينسى الإنسان أبدا طريق الذكر الذي عبره في البدء . سيتذكره ليس بالذاكرة وإنما بالذكر . سيعود إليه بعد البلوغ أكثر شوقا وتولعا . ولن يدخل فيه بجميع بدنه كما فعل في تلك السنوات التي مضت وإنما سيدخل برأسه . بعد ذلك سيندفع غير مبال بالخطر والفضيحة والقانون والدين . الله هناك خلف الأشياء الصغيرة . خلف كل شهقة . كل صرخة مندفعا في الظلام كالثور في قاعة المسلخ . الله لا يوجد في الأشياء الكبيرة . في الشرانق . في المح . ينشق فمه . تن...

Trusting Liar (#5) Leave a reply

Trusting Liar (#5) Leave a reply Gertruida is the first to recover. “Klasie… ?” “Ag drop the pretence, Gertruida. You all call me ‘Liar’ behind my back, so why stop now? Might as well be on the same page, yes?” Liar’s face is flushed with anger; the muscles in his thin neck prominently bulging. “That diamond belongs to me. Hand it over.” “What are you doing? Put away the gun…” “No! This…,” Liar sweeps his one hand towards the horizon, “…is my place. Mine! I earned it! And you…you have no right to be here!” “Listen, Liar, we’re not the enemy. Whoever is looking for you with the aeroplane and the chopper….well, it isn’t us. In fact, we were worried about you and that’s why we followed you. We’re here to help, man!” Vetfaan’s voice is pleading as he takes a step closer to the distraught man. “Now, put down the gun and let’s chat about all this.” Liar hesitates, taken aback after clearly being convinced that the group had hostile intentions. “I…I’m ...

alfajr aljadid الفجر الجديد

Search This Blog