صباح الخير. ...صباح صحة الجسد. ..جيجي لازارو

تعتبر الصحة الجسدية جزء لا يتجزء من أركان الحياة المتزنة. ....فمع التطورات التي نعيشها أهملنا بدننا. ...من منا يتبع النظام الغذائي الصحي ؟ ؟؟ ......فصحة الجسد لها رابط قوي بالروحانيات. ...في الإسلام هناك عدة أحاديث في هذا الباب لقوله (ص):نحن قوم لا نأكل حتى نجوع. و إذا اكلنا فلا نشبع.
و قول الإمام علي(ع):لا تقرب الطعام إلا و انت تشتهيه و قم عنه و انت تشتهيه.
و من هنا نستنتج المعنى الأساسي هو أن هناك تلث فقط للطعام. ..تلث للماء....تلث للهواء. ...
أفضل تغذية لاجسادنا تكمن في الفواكه. ..أتبتت الدراسات العلمية أنه يجب تناولها قبل الأكل. ..ذلك لأنها تهضم في الأمعاء و ليس كالاكل في المعدة و بالتالي تصل للدم أسرع. ..يستفيد منها الجسد بسرعة أكبر. ...في القرآن الكريم نجد أن الله تعالى يذكر الفاكهة دائما قبل أن يذكر الأكل. ....دون أن ننسى أن للتنفس الصحيح دور مهم في سلامة صحتنا. ....لكن للأسف معظمنا يتنفس بطريقة عشوائية. ...الصحيحة هي التي تعلمناها بالفطرة. ...الشهيق بانتفاخ البطن و الزفير بالعكس....و بالتالي تتسع الرىتين و تدخل كمية كبيرة من الأكسجين للمخ. ...لكن لا يجب علينا أن ننسى دور الرياضة لقول عمر بن الخطاب رضي الله عنه :علموا أولادكم السباحة و الرماية و ركوب الخيل.
هناك رياضة بسيطة و متكاملة. ..المشي يوميا نصف ساعة على الأقل مع شد عضلات الجسم بسرعة متوسطة. ....
لايمكننا أن نحقق كل ما نريده في الحياة. ...رسالتنا التي هي إعمار الأرض دون أجساد سليمة. ...
اللهم امنحنا الصحة و ساعدنا على المحافظة على أجسادنا التي هي أمانة بين أيدينا. ...اللهم اعطينا الصحة و السلامة على قدر فترة عمرنا إنك أنت العزيز الحكيم. ...تحياتي. .جيجي لازارو

Comments

Mona Farouk reveals scenes of "scandalous video"Egyptian actress Mona Farouk appeared on

Mona Farouk reveals scenes of "scandalous video"Egyptian actress Mona Farouk appeared on Monday in a video clip to discuss the details of the case she is currently facing. She recorded the first video and audio statements about the scandalous video that she brings together with Khaled Youssef.Farouk detonated several surprises, on the sidelines of her summons to the Egyptian prosecution, that Khalid Youssef was a friend of her father years ago, when she was a young age, and then collected a love relationship with him when she grew up, and married him in secret with the knowledge of her parents and her father and brother because his social status was not allowed to declare marriage .Muna Farouk revealed that the video was filmed in a drunken state. She and her colleague Shima al-Hajj said that on the same day the video was filmed, she was at odds with Shima, and Khaled Yusuf repaired them and then drank alcohol.She confirmed that Youssef was the one who filmed the clips whil...

الحلقة 20 هنادي المطلقة والمحلل (ماذا قال كتاب العرب في هنادي)-----------Khalid Babiker

• الجنس شعور فوضوي يتحكم في الذات والعقل . وله قوة ذاتية لا تتصالح إلا مع نفسها . هكذا قال أنصار المحلل الحلقة 20 هنادي المطلقة والمحلل (ماذا قال كتاب العرب في هنادي) أول طريق عبره الإنسان هو طريق الذكر . بعدها شهق وصرخ . تمرغ في الزيت المقدس . وجرب نشوة الأرغوس . عاجلا أم آجلا سيبحث عن هذا الطريق ( كالأسماك تعود إلى أرض ميلادها لتبيض وتموت ) . وسيعبره . سيعبره بحثا عن الديمومة . وسيشهق وسيضحك . لقد جاء إليه غريبا . سيظل بين جدرانه الدافئة غريبا . وحالما يدفع تلك الكائنات الحية الصغيرة المضطربة في الهاوية الملعونة سيخرج فقيرا مدحورا يشعر بخيانة ما ( ..... ) . لن ينسى الإنسان أبدا طريق الذكر الذي عبره في البدء . سيتذكره ليس بالذاكرة وإنما بالذكر . سيعود إليه بعد البلوغ أكثر شوقا وتولعا . ولن يدخل فيه بجميع بدنه كما فعل في تلك السنوات التي مضت وإنما سيدخل برأسه . بعد ذلك سيندفع غير مبال بالخطر والفضيحة والقانون والدين . الله هناك خلف الأشياء الصغيرة . خلف كل شهقة . كل صرخة مندفعا في الظلام كالثور في قاعة المسلخ . الله لا يوجد في الأشياء الكبيرة . في الشرانق . في المح . ينشق فمه . تن...

Trusting Liar (#5) Leave a reply

Trusting Liar (#5) Leave a reply Gertruida is the first to recover. “Klasie… ?” “Ag drop the pretence, Gertruida. You all call me ‘Liar’ behind my back, so why stop now? Might as well be on the same page, yes?” Liar’s face is flushed with anger; the muscles in his thin neck prominently bulging. “That diamond belongs to me. Hand it over.” “What are you doing? Put away the gun…” “No! This…,” Liar sweeps his one hand towards the horizon, “…is my place. Mine! I earned it! And you…you have no right to be here!” “Listen, Liar, we’re not the enemy. Whoever is looking for you with the aeroplane and the chopper….well, it isn’t us. In fact, we were worried about you and that’s why we followed you. We’re here to help, man!” Vetfaan’s voice is pleading as he takes a step closer to the distraught man. “Now, put down the gun and let’s chat about all this.” Liar hesitates, taken aback after clearly being convinced that the group had hostile intentions. “I…I’m ...

alfajr aljadid الفجر الجديد

Search This Blog